Все диеты
  • Лекарства
    • каталог
    • травы
    • доставка
    • лицензия
  • Аптеки
  • Заболевания
    • Термины
    • Медицинский словарь
    • Состояния и заболевания
  • Диеты
    • каталог диет
    • топ лучших диет
    • прислать свою
  • Рецепты
    • каталог рецептов
    • Прислать свою диету

ТОП лучших диет

Диета "Срочно похудеть"
Диета "Срочно похудеть"
4 28
Кареля диета
Кареля диета
3 0
Любимая диета
Любимая диета
3 1280
Питьевая диета
Питьевая диета
3 1159
Молокочайная разгрузка
Молокочайная разгрузка
3 5
Баррандовская диета
Баррандовская диета
2 3
Американские горки Мартина Катана
Американские горки Мартина Катана
2 3

Информация

  • ТОП комментируемых
    Гречневая диета
    Гречневая диета
    1719 комментариев
    Любимая диета
    Любимая диета
    1280 комментариев
    Питьевая диета
    Питьевая диета
    1159 комментариев
    Тощая диета
    Тощая диета
    533 комментариев
    Японская диета
    Японская диета
    323 комментариев
  • Последние комменты
    Гречневая диета
    Aleksa / Гречневая диета
    Есть масса информации по вопросу гречневой диеты и хочу поделиться со всеми http://diet-diet.ru/diety/monodiety/grechnevaya-dieta-dlya-poxudeniya-na-7...
    Гречневая диета
    Aleksa / Гречневая диета
    После завершения диеты один раз в неделю стоит устраивать себе разгрузочный день– например, на кефире!!!!!!!!!
    Диета для тех, кому за 30
    Здравствуйте! Вас ин / Диета для тех, кому за 30
    http://w.w/ Здравствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных? Здравствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных? http://w.w/
    Месячная комплексная диета
    Саня / Месячная комплексная диета
    http://beautylook.pro/health/bez-myasa-istochniki-belka/ Белок есть не только в мясе!
    Арбузная диета
    Margo Rita / Арбузная диета
    Надо попробовать пока арбузная пора)))
Главная » Каталог диет » Смешанная диета

Смешанная диета

Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов.
Начинается диета с двух голодных дней. В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба. После этого необходимо перейти к чередованию пары белковых и пары фруктово-овощных дней.

2 дня белковых
Завтрак: половина чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе с молоком, кусочек черного хлеба.
Обед: чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, столовая ложка горошка (можно консервированного), кусочек черного хлеба.
Полдник: стакан молока или чая с медом.
Ужин: кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом.

2 дня фруктово-овощных
Завтрак: 2 яблока или апельсина.
Обед: овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу без картофеля на постном масле).
Полдник: фрукты.
Ужин: салат (винегрет), кусочек черного хлеба, стакан чая с медом.
  • 0 комментариев
  • 4 Нравится
  • 0 (за 30 дней)
  • прокомментировать
Писать комментарии можно без регистрации (анонимно).
Имя/Ник
Email (не публикуется)*
 
код с картинки
Ваше мнение:

316 Диет
2680 Пользователей
6096 Комментариев
  • каталог диет
  • топ лучших диет
  • прислать свою
© Все диеты by infarm 2007-2019

Вся информация, представленная на сайте, предназначена для ознакомления. Не практикуйте самолечение. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!