Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца
Наслаждайтесь еженедельными бонусами и широкими возможностями рекламных акций от онлайн казино Happy Luke! Здесь играть по-настоящему выгодно! http://record.income88.com/_Vs_eII4svGpgPsK79SR1nWNd7ZgqdRLk/1/
Всем привет!Я села на эту диету первого числа.Мой рост 166-169 и вес раньше был 57.После диеты клиники Майо потолстела на один кг.Решила взять себя в руки и похудеть до 47 кг.Конечно, мне не удастся похудеть на столько за неделю, но хотя бы до 50 дойду.Сегодня третий день, проснулась и взвешивалась.Там цифра такая 55.0 Я уже 2 кг скинула, удивительно.Но побочные эффекты тоже есть.Нет сил и чувствую постоянно головокружение.Да и жрать охота, если честно.Но красота требует жертв.) Ах да, в течения дня не взвешиваетесь, а только утром, когда проснулись (А то эффекта в течения дня не будет видно.А только на следующий день вы увидите отвес -1 кг.Если конечно сдерживаетесь строго по расписанию.).Всем удачного похудения и стройного тела!
Завтра сажусь на Магическую,ибо раскоровелаа... должно получиться,встану часов в 8 кофе попью,пойду до обеда гулять чтобы не сорваться ненароком,ближе к обеду прийду домой,часов в 12 пообедаю по плану,и свалю на учёбу,прийду,если останутся силы запихну в себя ужин... Должно получиться... божеее,девочки,держите за меня кулачки...
Села на эту диету сегодня До сентября планируют 5 кг Мои параметры 168/63 Напишу 30 августа О моих результатах❤
Сегодня первый день. Я очень хочу сбросить лишние кило. Плюс буду заниматься спортом параллельно. При росте 168 вешу 68-70, возможно похудела, так как взвешивалась практически месяц назад. Ну хочу весить 48-50. Посижу пару раз на ней. На этой неделе, и ещё через 2. А в мерил между ними можно ещё и другие попробовать. Ту вот. Сегодня вечером отпишусь о состоянии) всем счасть и тела без жира!!! (Но не надо быть анарексичками)
Здравствуйте. Дочитайте до конца пожалуйста. Я сидела а многих диетах. Но эта моя самая любимая. При росте 165 я вешу 55 кг. нужно мне весить 45 кг. выходит 10 кг лишнего веса. Для меня эти цифры ужасные. выщитать вес очень легко. Рост в см минус 120. Я решила худеть до 40 кг. Захотела похудеть до своего дня рождения. Т.е за 3 недели. Знаю, что за 3 недели сбросить 15 кг звучит как полная чушь, но я еще и подключила спорт и прогулки и веру, что все получится. Девочки, если хотите есть и просто умираете с голода, то да, можно поесть чего-нибудь некалорийного. Но при этом перед едой выпить столько воды, сколько влезет. Тогда и много скушать не сможете и заодно суточную норму воды выпивать будете. Главное помните, что у вас все получится
С понедельника сяду на эту диету. Думаю скину 5-6 кг. После этой диету просижу один день на молокочае, а в августе сяду на тощую диету. Сегодняшний день мой вес: 56.7 при росте 165, мне 13 лет. Хочу скинуть хотя бы до 45 кг. Через неделю напишу свой результат. Удачи худеющим! Целую!
С нового года спросила 10 кг на правильном питании. Нужно еще 10, попробую эту Буду писать время от времени тут. Сегодня 170/65.5
Мне 16 при росте в 165, вес 63. Хочу попробовать эту диету, но тренер говорит, что это фигня. Если есть, кто уже сидел на этой диете пишите в вк в лс http://vk.com/id314223476
Laki! Какое право вы имейте оскорблять тех, кто пишет свои комментарии по поводу своего веса и диеты? Если вам это не нравится, то можно адекватно сказать об этом, а еще лучше - промолчать. Если вы за здоровое, правильное питание, то сидите на форумах о правильном питании. Зачем сюда зашли? Судя по вашему комментарию это вы тупая малолетка.
Пиз.....тупые малолетки србрались тут и коменты пишут ой я поправилась на пару кг и мне надо срочно сбрасывать,хотя там и вес на минимуме. Идите книжки читайте-это диета для взрослых,полсе 20 называется!!! Типа forever анорексия?дебильное поколение,спортом займитесь и правельно питайтесь,а не жрать это тупизм!!!
Сижу на диете 3 дня, - 3,5 кг. Результат радует. Особо голодная не хожу, т.к. яйцо сытное. Продолжаю стремиться в результату))
Мне 13 лет. Мой вес 44 кг при росте 152. Хочу начать эту диету и добиться примерно 41 кг. Хотела узнать, а можно ли в промежутках дня скушать к примеру огурчик (не солёный), помидорчик или фруктик? Очень надеюсь,что эта диета мне поможет.
Сижу на этой диете 4 день,вес изменился всего на 1,3кг,мои параметры 164/55,6(вес до диеты)не знаю стоит ли продолжать сидеть дальше...
Послезавтра хочу сесть на эту диету. За 4 дня набрала 5 кг. Вес был 52, сейчас 57. Рост 176. Хочу до 48 хотя бы похудеть. Мечта всей жизни))) Надеюсь, что у меня получится)
привет всем!!!!! мои параметры 156/53. на магическую со 2 сентября сяду. хочу похудеть на ней до 48 кг, думаете получится?
Привет всем , вот собираюсь сесть на диету перед 1 Сентября , Рост мой 161 , вес 58 хочу сбросить хотя бы 5 или 6 кг , стремлюсь к весу 50 кг , как думаете получиться ? , кто хочет со мной пишите буду рада http://vk.com/z.tepanovich Всем удачи и мне тоже;)
Села на эту диету, сегодня 1 день. Как по мне, так она вообще супер. Чтобы не набрать потом, нужно сделать выход и потом питаться умеренно, а не жрать как не в себя) По окончанию напишу результаты.
Отличная диета)) Сегодня 4-ый день)) Рост - 167; бывший вес - 55,4; сегодняшний - 53,2
Сижу 2 день , весила 49, сейчас 47.200
Всем привет!) мне 14) хочу поделиться с вами своим мнением) "Магическая" - это очень хорошая и эффективная диета) сама на ней сидела уже 2 раза и через 7 дней опять на неё сяду) я совсем не жирная ,но чуток начала поправляться и решила попробать эту диету... Ну и результат на лицо!) даже подружки говорили ,что я похудела) сбросила как минимум 3 кг) а если во время диеты заниматься спортом то результат ещё лучше!) С завтрашнего или после завтрашнего дня я со своей подругой начинаю семидневную программу тренировок, которую нашла в интернете и после этой программы сяду на "Магическую" диету) и дальше буду тренероваться ,но уже по другой программе, которую так же нашла в интернете) всё очень легко и просто!) Девочки, кто хочет со мной? :D Пишите в лс в вк;) http://vk.com/elena_elya_s
Всем привет!) мне 14) хочу поделиться с вами своим мнением) "Магическая" - это очень хорошая и эффективная диета) сама на ней сидела уже 2 раза и через 7 дней опять на неё сяду) я совсем не жирная ,но чуток начала поправляться и решила попробать эту диету... Ну и результат на лицо!) даже подружки говорили ,что я похудела) сбросила как минимум 3 кг) а если во время диеты заниматься спортом то результат ещё лучше!) С завтрашнего или после завтрашнего дня я со своей подругой начинаю семидневную программу тренировок, которую нашла в интернете и после этой программы сяду на "Магическую" диету) и дальше буду тренероваться ,но уже по другой программе, которую так же нашла в интернете) всё очень легко и просто!) Девочки, кто хочет со мной? :D Пишите в лс в вк;) http://vk.com/elena_elya_s
1 день отсидела.сейчас ночь.тошнит и урчит живот,пытаюсь спать.возможно ли,что мне из за кд не хорошо?
Я с завтрашнего дня хочу на неё, если кто-то хочет со мной, пишите мне в вк http://vk.com/id172228229. Мне если что 13))) Всем отвесов и худых ножек с:
Всем привет !!! С завтрашнего дня сяду на диету . А то в 11 лет 50 вешу !!!!!
Всем привет !!!!! Меня зовут Лиза и я очень жирная !!!! Я решилась сесть на эту диету немного подправив питание ( не побольше , а на продукты в которых много витаминов ) . Буду каждый день начиная с сегодня писать что получилось , мое питание , тренировки ; но сначала информация обо мне Возраст : 10 Рост : 152 Кость : средне - широкая Вес 45.5 До новых встреч !!! :) ... Вообщем сегодня вечером напишу еще
Сегодня второй день диеты. Вчера весила 61.8,сегодня 60.3.И то вчера вела диету с небольшими погрешностями,в плане не 2 яйца,а 3 и 50-60 грамм мяска скушала.Но всё равно работает.Главное пить больше воды,она утоляет голод.И спортом заниматься.И тогда эффект будет супер.) Всем худеющим удачи.)
Скажите пожалуйста,а жирок с рук уходит?А щёчки?
Хочу поделиться новой разработкой российских эндокринологов и диетологов - http://dietl.ru мне очень помогло, 10 кг не возвращаются уже полгода, теперь всем советую.
Обжираловка какая-то:з Можно попробовать)