Любимая диета

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 - 3 дни
- Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни
- Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни
- Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни
- Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).
Ваше отношение: 5 (за 30 дней), прокомментировать
Отзывы о диете "Любимая диета"
Арина Морозова
01 мар 15:16
мне помогает, за 9 дней диеты, минус 6 кг, конечно помимо диеты я занималась спортом через день, по 40 минут
Лиля
02 фев 01:43
4 кг до полугода вскармливания не результат,так что не нужно тут хаить всех
Лиля
02 фев 01:39
Светлана которая тут ржет со всех ты похудела потому что ты грудью кормила если до тебя это еще не дошло,во время грудного вскармливания за два месяца я на 8кг похудела с 70 до 62 так что твои 4кг с 58 не очень результат тем более за но вскармливания,ребенка до сих пор кормлю полтора года уже
Jaylan
11 янв 06:44
Ah yes, nicely put, evoeryne.
Ival
11 янв 06:37
Hey, that's the grtseeat! So with ll this brain power AWHFY?
Debrah
08 янв 12:06
Absolutely first rate and codetr-boptomep, gentlemen! http://pgiqugb.com [url=http://jiuesxwixa.com]jiuesxwixa[/url] [link=http://apevwfyccr.com]apevwfyccr[/link]
Bobbi
08 янв 12:01
Going to put this artlice to good use now. http://uivzkhui.com [url=http://njovvwov.com]njovvwov[/url] [link=http://edlqgotq.com]edlqgotq[/link]
Jailen
03 янв 05:40
Please keep thoriwng these posts up they help tons.
Karik
02 янв 16:16
This is what we need - an insight to make evyneore think
Lele
02 янв 15:23
Hot damn, lokiong pretty useful buddy.
Алёна
28 окт 2014 14:54
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 10 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь - http://dietl.ru
Александра Щукина
27 окт 2014 15:08
Девочки а я забила на все эти диеты уже давно. Вот недавно мне посоветовали жвачку для похудения, я по началу с недоверием отнеслась но потом все таки заказала это чудо... И что вы думаете, каждый раз после еды я просто жевала эту жвачку и реально исхудала! Ровно за один месяц я скинула 18 килограмм, вот скажите какая диета даст такой результат? Стоит она совсем не дорого, да и за такой эффект никаких денег не жалко!!! Заказывала вот по этой ссылке http://diets-gum.ru/index.php?click=1934&teaser=114519 Покупайте не раздумывая и вы не пожалеете я вам гарантирую!
Оксана
26 окт 2014 14:02
Девочки, не поверите но благодаря этому http://goo.gl/eqBjOk я сбросила за 35 дней 38 килограммов. Я рекомендую это всем попробовать у кого не получается похудеть с помощью обычных диет! Заказывайте не раздумывая ... http://goo.gl/eqBjOk
Дианаa
20 сен 2014 09:07
Хочу поделиться новой разработкой российских эндокринологов и диетологов - http://dietl.ru мне очень помогло, 10 кг не возвращаются уже полгода, теперь всем советую.
Ви
23 авг 2014 13:00
Всем привет! Эту диету посоветовала подруга. Я переехала 2 месяца назад на Ближний восток, соответственно мало движения, много вкусной еды, которую хочется попробовать. За 2 месяца + 3 нажратые килограмма. Понимаю, что надо остановиться, и возвращаться к нормальному режиму питания. Но начать решила с очищения организма вот таким вот опасным способом. Сегодня 4 день, за это время минус 3 кило на весах, но понимаю, что это просто вода, поэтому не останавливаюсь. У меня вопрос по поводу последних дней. Скажите пожалуйста, какой вид сыра нужно есть, и блин не понимаю, почему вино? Вино я точно пить не буду, уже поняла, что его можно заменить соком. Но к чему оно там вообще в диете - я даже представить не могу. Если кто знает, поделитесь. Ну и вопрос про сыр :) Спасибо
Оксана
20 авг 2014 23:43
Вот отличная семидневная диета девочки, + консультация диетолога онлайн http://bio-diet.ru/7-mi-dnevnaya-dieta-10-kg.html
Лень
10 авг 2014 18:10
Алена,не засоряйте пожалуйста эфир своей рекламой) я выдержала диету 7-ми дневную диету, опубликованную здесь БЕСПЛАТНО. Итог 3 кг за неделю! Сегодня-выходной)) а завтра я начну сначала.. Еще 2 кг за неделю надеюсь скинуть!
Лень
07 авг 2014 11:04
Утро 5 дня и - 2,3 кг за этот период на 7-ми дневной диете.сегодня белковый день: яичница с сыром,куриная грудка и творог. Не могу сказать что жестко придерживаюсь диеты,не хочется насиловать организм))
Лень
06 авг 2014 11:09
Утро 4-го дня на 7 ми дневной диете.полет нормальный)) начала с веса 79, сегодня 77,2. Ооооочень медленно, но верно -1,8 за 3 полных дня.сегодня фрукты: яблоки,арбуз,1персик и маленькая гроздь винограда как поощрение))
Лень
05 авг 2014 12:47
Ах да! Мой рост 174, вес до беременности 71. После беременности 79. Кость тяжелая,поэтому я в 60 выгляжу очень худой и стройной.к чему и стремлюсь)) муж не хочет расставаться с моей грудью полного 3-но размера,но увы она худеет в первую очередь у меня))
Лень
05 авг 2014 12:43
Привет худеющим! Лет 5 назад я осилила 12дней этой диеты(в последние дни заменяла вино смородиновым соком без сахара). Похудела на 6 кг,при небольшом изначальном весе. Кефир после этого видеть не могла. Периодически набираю вес и сажусь на разные диеты))В течении этих пяти лет я опробовала японскую (потеря веса около 5 кг, диету магги (-3кг) ,систему -60 (-3 кг за 3 недели), диету дюкана (-4кг за 29 дней, и -7кг за 64дня).. Родила малыша,закончилось ГВ и вот 1,5 недели назад наткнулась на этот сайт. Почитала-воодушевилась! Решила дать себе смачный пинок для похудения. На старте честно нажратые 79 кг. 1 день давилась кефиром-аппетита нет,самочувствие норм.второй день пила кефир,вечером съела 1 печеную картошку и дольку помидора в гостях.3-Ий день пила кефир,вечером съела тарелку супа((((. Итог -1 кг воды. Сорвалась! Через день взяла себя в руки и села на 7-ми дневную. С веса 79, за 2 дня дошла до 77,5. В первый питьевой день пила:чай,йогурт без добавок,воду,кефир,кофе без сахара. Второй день овощной: ела салат из свежей капусты с томатами и огурцами,тушенную капусту на воде,отварной картофель,пила чай и воду. Сегодня питьевой день. Объемы по всему телу уменьшились))) я довольна! Планирую 3-4 кг скинуть на этой диете в качестве пинка,потом перейду на долгоиграющую диету)
лена 170-75
07 июн 2014 21:26
Я впервые полностью отсидела на этой диете, до этого были срывы после яблок или курицы. И вот что я скажу диета эффективная, но очень тяжолая. Кефирные дни можно перенести, яблочные дни тоже не тяжело, но куринные дни.... это что то была слабость, ломило кости, по утрам пришлось п ть воду с сахаром, а потом винные дни с сыром. Вес встал за винные дни скинула только килограмм. Итого за 12 дней с 79 я скинула до 75 при росте 170. И вссссё, только 4 килограмма. Больше я на неё никогда не сяду, очень тяжело. Лучше сяду на семи дневную любимую. Вот так. Делайте выводу, не проще ли сесть на более легкую диету и не менее эффективную.всем удачи!
Елизавета
30 май 2014 22:08
А сколько курицы в день нужно съедать,и её можно только варить?Ответе прошу
Алекс
23 май 2014 20:40
Курицу можно заменить рисом. Главное, без соли.
Енька
23 май 2014 16:33
Сегодня 5 день, сижу на яблоках . Пью много воды и съедаю 1,5 яблока в день. Подскажите,чем можео заменить курицу, не очень ее люблю. Можно ли вернуться вместо курицы на кефир???
Елизавета
19 апр 2014 18:53
А примерно на сколько можно похудеть с 65 кг?
Марго
01 апр 2014 09:11
Девочки, у каждого тeлo разное! Значит каждому надо индивидуальное питание! Я на индивидуальной диете 10 кг за месяц сбросила и уже год не набираю, всем советую - goo.gl/dx2qrP
Ленчик
31 мар 2014 10:15
Всем привет сегодня села на диету, я лет 7 назад сидела на этой неделе результат был-7 кг. Сейчас после родов вешу 70кг. вот хочу очень конечно очень хочу сбросить 12кг.Надеюсь хватит силы воли о результатах буду делится
Виктория
31 мар 2014 07:24
Natashka, очень хорошая потеря, пусть и жидкости! ))))) Вы большая умница! Главное, что получили стимул и продолжаете дальше.))) Думаю к лету Вы себя не узнаете.))) В хорошем плане. И Ваши близкие и родные обалдеют от результатов.))) А я посижу пока на ПП. Хоть рыбный день отсидела как надо, а вчера в овощной лопала капустный суп и оставался маленький кусочек рыбки, так я его и затрямкала.))) Сегодня курица и остатки супа. Ещё подсоединю упражнения. Всё у нас получится и никто нас не собьёт с пути!...))))
Natashka
31 мар 2014 00:42
Спасибо Виктория! Решила все таки с понедельника снова сесть на кефир,либо посмотрю боле менее подходящую диету,а то денек отсидела на соке,как то уж очень тяжко,тем более сыр не очень люблю. Выходит за 10 дней минус 8кг (85-77) при росте 173. Но ушла скорее больше жидкость чем вес,вот дальше уже будет тяжелее,посижу на кефирчике пока не присмотрю еще какую диетку,так хочется к лету наконец то похудеть,в прошлом году тоже пыталась сесть но почти каждый раз срывалась,а щас какой то стимул прям большой,сама не знаю почему,да и привыкла уже есть по малу,удачи всем и вам Виктория,для вашего веса очень хороший результат!
Писать комментарии можно без регистрации (анонимно).
Вся информация, представленная на сайте, предназначена для ознакомления. Не практикуйте самолечение. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!