1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).
4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).
7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).
10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).
| Отзывы о диете "Любимая диета" | |
 Елена (с 170-69 кг))15:55:46 20.05.2012 |
сегодня второй куриный день. уже и курица не лезет. есть совсем не хочется. вообще! только запахи раздражают вкусные! без соли, конечно, фигня еще та! за вчера съела только 200 грамм филе отварного, больше вообще не осилила. сегодня начала кружится голова, что очень плохо, хотя себя ощущаю очень хорошо! теперь на весах 66 кг. завтра еще курочка, а послезавтра начну пьянствовать! |
| Елена (с 170-69 кг)) 00:05:06 18.05.2012 |
выдержала еще день. завтра последний яблочный!!! ненавижу яблоки!!! опять 67 кг! за 5 дней 2 кг!!! во хрень! но я продержусь! аж интересно, хотя б 5 скинуть! |
| Елена (с 170-69 кг)) 23:18:03 16.05.2012 |
Марина, потерпите, я вот уже 2,5 месяца как закончила ГВ, теперь изощряюсь над организмом как могу! молоко может перестать поступать, что ж вы тогда делать будете! нет, уж лучше кроха, а потом все успеете! А я меж тем уже день с яблоками первый закончила, как по мне, так не очень идет этот фрукт!!! 5 штук слопала! Вообщем только взвесилась - 67 кг! (получается за 4 дня 2 кг) чувствую себя отлично, голова не болит!))) |
| Эльвирик 23:07:33 16.05.2012 |
Марина, считаю Вам не стоит, мягко говоря садиться не на эту диету, да и не любую другую, малыш должен получать все ему необходимое, а тут что??? Занимайтесь физкультурой. Придет время и вот тогда плиз))) |
| Марина 22:27:24 16.05.2012 |
Здравствуйте!У меня возник вопрос, как вы считаете, можно ли сесть на эту диету при грудном вскармливании(конечно вино исключается)?Не повлияет ли она на качество и количество молока?Хочу попробовать, но боюсь... |
| Эльвирик 21:34:29 16.05.2012 |
девочки, привет, как и думала кефир "уносит" меня, но я держусь, вот уже почти сегодня начинаются яблочки - обожаю, организм знает наверно, что низкий гемоглобин и низкое АД давление, а дальше вообще сплошной праздник желудка))) - курочка, вино, сыр! вот боюсь не повредит ли такой набор? за 3 дня минус 2,9 кг, очень рада, супер), но утром в 7 часов я пью еще яблочный уксус, здорово помогает, советую! всем удачи) |
| Елена (с 170-69 кг)) 14:49:08 16.05.2012 |
вчера закончился наконец-то последний кефирный день. думала с ума сойду! голова болела с 12 дня. затылок разкалывало! еле заснула! но все-таки не сдалась. а сегодня встала как белый человек, отлично себя чувствую, уже слопала 3 яблока! вчера вечером так и было 68 кг. посмотрим, что сегодня вечером будет! жду куриных дней!!! вот уже наемся тогда!!! а то я как то с яблоками не сильно дружу! но! буду держаться! на крайняк 6 дней буду чередовать - день яблоки, другой - курица отварная, что б совсем не выжить их ума! но пока нормально - следую графику!!! |
| Елена (с 170-69 кг))) 13:48:13 15.05.2012 |
Эльвирик зря так к кефиру, хочу сказать вот уже третий день кефира - кишечник ведет себя адекватно! может, конечно, у каждого персонально, но я кефира никогда не боялась... |
| Елена (с 170-69 кг))) 13:45:54 15.05.2012 |
и опять я! третий день кефира! есть не хочется, хочется пожевать (самая дурная привычка) вот яблочный день совсем не хочется! а точнее, три дня! хочется куриных дней и вино-сырных!!! хочу сказать в любом случае, особо не тяжело переносится! но перед этой диетой с конца апреля я старалась правильно питаться и после 7 вечера не есть, поэтому как то уже привыклось к голодному чувству. если начать резко после насыщенных питанием дней, то вряд ли можно будет выдержать хотя бы сутки!!! вечером напишу сколько на весах будет! |
| Эльвирик 13:12:01 15.05.2012 |
Всем привет) девочки. а все-таки какое кол-во кефира, яблок и курицы необходимо? я кефир не очень то уважаю (больно он действенный на кишечник, если мягко сказать), но перспективы больно уж заманчивы, через месяц на море, а я как гусеница... 169/90((( |
| Марианна 03:01:58 15.05.2012 |
начну завтра!! сегодня разгрузочный день устрою и вперед. |
| Елена 01:37:06 15.05.2012 |
сегодня 68 кг. на кефире нормально! яблок боюсь. я всегда после них кушать хочу, даже не просто хочу, а желудок болеть начинает! но ничего, вот как запасся организм кг, так пусть и расхлебывает сам!!! а у меня еще кефирные сутки остались!!! |
| Lalinka 17:49:47 14.05.2012 |
Первые три дня пила только воду, с соком лимонным, сейчас второй день на яблоках, в день ем в обед по одному яблоку)) вес не знаю, специально не взвешиваюсь) только вот саму диету начала в один день с месячными, эти пугает( |
| Елена 23:04:33 13.05.2012 |
ну вот! первый день прошел с 2-мя литрами кефира нежирного 0,05 %. оказалось даже легче, чем я думала! посмотрим, что завтра будет! кроме кефира и воду не пришлось пить - не влезло бы! пока я всем довольна. не взвешивалась - смысла нет еще))) может завтра чего покажут весы хорошего ... |
| Елена 23:14:51 12.05.2012 |
ну все, кефиром и яблоками запаслась, с завтрашнего дня начинаю! 170 рост 69 кг (12 мая!!! а 23 апреля было 74-75 кг!!!была вообще отправная точка) буду стараться отписываться каждый день (если сил хватить на клаву надавить (хе-хе)) буду держаться сколько смогу! желание мое не победимо, силы воли до фигища, главное, что б здоровье не подвело! а то уже было однажды... |
| Елена 23:03:56 10.05.2012 |
куплю на днях кефир и яблоки и вперед!!! подскажите только, яблоки зеленые или без разницы? и вообще в любом количестве - это и в 23-00? или тоже ограничения по времени? |
| Худею 14:09:13 09.05.2012 |
завтра же на нее!результаты уж больно заманчивы)))а дни на курице можно заменить опять кефиром? |
| Ирина 17:22:18 07.05.2012 |
Завтра начинаю эту диету!Вес 97,5. Отпишусь) |
| Дина 18:55:44 05.05.2012 |
Я сижу на этой диете 4-й день и сбросила 4 кг. (изначальный вес 56). Подскажите, как правильно выходить с неё?=) |
| Мари 23:38:51 31.03.2012 |
Привет!присоединяюсь к вам!Тоже хочу попробовать!Мой рост - 160 см, вес - 50 кг. |
| МарияМак 08:25:09 30.03.2012 |
Все, сдалась я. Вчера вечером стало жутко тошнить от вина, не выпила за день дажепол бутылки. Желудок заболел. Выпила стакан кефира - стало легче. Так что сегодня я выхожу. Один день не досидела. Надо было заменять вино... Сегодня весы найду, взвешусь и дам точный отчет. Вот я боялась кефира и яблок, а они как раз легче всего и прошли. Софи, удачи тебе! Держись! может через месяцц я повторю первые 6 дней диеты, закреплю результат. и раз в неделю разгрузочный на кефире.Сбросила очень хорошо и диете благодарна!!! И вам, девочки, спасибо за поддержку!!! |
| Софи 18:25:28 29.03.2012 |
МарияМак, ты на финишной прямой, еще немного и можешь хвастаться даже тем, что не сорвалась:) у меня первый куриный день вызвал ужасный аппетит, в общем, я решила есть курицу только на завтрак, а оставшееся время сидеть на зеленом чае. последнюю тройку заменю кефиром:) |
| МарияМак 01:21:26 29.03.2012 |
А я сегодня замечательно провела день на вине и сыре. Наконец-то мне сытно и вкусно) довольнаяяяяяя))))) Софи, ты молодец!!!!мне вот как раз эти 6 дней первые тяжело дались. Держись,, ты сможешь!) |
| Софи 11:34:22 28.03.2012 |
незаметно подходит к концу 6-й день диеты. чувствую себя очень хорошо. весов нет, но бока и животик заметно уменьшились) завтра курочка)) |
| Софи 19:53:31 26.03.2012 |
я купила детский(гербер), он вроде бы без сахара. но лучше не буду разводить самодеятельность, и сами яблоки хорошо идут:) |
| МарияМак 18:28:55 26.03.2012 |
Софи, нет. Я курицу заменяю кефиром, потому что тошнит от нее и желудок болит. Точнее сегодня кефир, завтра яблоки, а потом на вино перейду. С яблок лучше будет на вино, чем с кефира. А в яблочном соке есть сахар, поэтому его пить нельзя. Ешь просто яблочки и все) |
| Софи 15:49:02 26.03.2012 |
МарияМак, ты хочешь 10-12 дни повторить кефирн.? я думала чем заменить вино, прочитала, что апельсин. сок возможен. я на кефире опять не смогу(( |
| Софи 13:00:57 26.03.2012 |
первый день на яблоках. нет слабости, как на кефирных днях. сейчас варю компот яблочный(сильно сказано "компот"). без сахара и вообще без добавок. с утра пила яблочный сок. после кефира подтянулись бока) |
| МарияМак 09:56:49 26.03.2012 |
У меня сегодня второй куриный день. Очень ждала курицу, но.... сварила ее вечером, в последний яблочный день. И не удердалась. Немножко съела. После этого утром я ее видеть не могла! Тошнило от одного запаха. В итоге весь вчерашний день провела на чае зеленом и воде. Сегодня то же состояние. Есть ее я вряд ли смогу... Очень странно отреагировал организм. Не знаю теперь, что делать. Аппетит пропал совсем. Только подташнивает. Зато вчера взвесилась!) конечно.... ожидала большего... но и не последний же день еще. Сейчас вес 65.9, а был изначально около 69-70, точно не знаю. Так что сбросила всего то 3 кг.... хочется конечно еще 3 сбросить. Может быть после сыра кефирные дни опять устрою. Уж очень 63кг хочется... Да, рост у меня 172см. Пишите, кто еще худеет! Совсем затихли все!!! Софи, как яблоки?) |
| Мария 02:07:34 26.03.2012 |
Доброго времени суток) я тоже сижу на этой диете, у меня сегодня уже 8 день. Перед началом при росте 170 весила 58,5кг, на 7 день взвесилась 55,6кг)) счастью нет предела. Диету соблюдала не совсем строго. При кефирных днях (это было самое тяжёлое для меня) могла в день съесть пару сухариков. Выпивала по 1л в день при том, могла пить как 1% так и 3,2%. На яблоках было полегче, 3 дня вообще незаметно пролетели. Ела в день по 3-4 средних яблока, больше не могла. Ждала с нетерпением курицу и дождалась)) варила куринное филе без соли, но чтоб совсем пресной не была, кидала в кастрюльку 1 луковичку и резала морковку, на вкус очень даже) не знаю, почему многие пишут, что её невыносимо есть. После ужасных дней кефира и яблок, я о курице могла только мечтать. Осталось всего 2 дня, т.к. последние 3 дня вообще не планирую продолжать. Диета действительно дисциплинирует, после неё хочется держать себя в руках и думать прежде чем есть на ночь либо чрезмерно употреблять сладкого, мучного и жирного. Слишком тяжело она мне далась)) Всем удачи, главное сила воли. И если хотите похудеть, не нужно ни на кого смотреть, будьте самостоятельны, ведь это нужно Вам, а не кому-то другому. |
| Писать комментарии можно без регистрации (анонимно). | |
2007-2012